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Une tomate pour vous concentrer au travail

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Une tomate pour vous concentrer au travail

Une tomate pour vous concentrer au travail

Voilà maintenant plus d’un an que je travaille en utilisant la méthode Pomodoro, j’en suis tellement satisfait que je voulais vous en reparler.

Pour rappel cette méthode consiste à diviser son travail par tranches de 30 minutes, 25 minutes pleinement concentré sur ce que vous faites et 5 minutes de pause. Tous les 4 Pomodoro la pause est de 35 minutes. Simple non ?

Ne vous reste plus ensuite qu’à prévoir un certain nombre de Pomodoro pour vos tâches, par exemple moi je prévois 4 Pomodoro pour l’écriture d’un article.

J’ai découvert cette technique en lisant Le personal MBA de Josh Kaufman (livre que je vous recommande aussi d’ailleurs).

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais très souvent quand je suis en train de faire quelque chose (comme écrire par exemple) j’ai très souvent l’esprit qui part vagabonder. Je commence à penser à autre chose, et une pensée en entraînant  une autre je me retrouve très vite à mille lieues de ce que je faisais.

Résultat la tâche en cours n’est pas finie et je m’en veux.

Par contre quand j’utilise la méthode Pomodoro je reste bien sur ma tâche et je ne me laisse pas distraire, après tout je n’ai que 25 minutes devant moi.

Pourquoi est-ce que cela fonctionne ?

Dans mon cas c’est parce que cela me force à me discipliner, et ce n’est pas une mince affaire…

Cela m’oblige à me concentrer sur une seule tâche à la fois, quand je lance mon minuteur de 25 minutes je ne m’occupe plus que de la tâche que je me suis donné. Mon esprit ne s’occupe plus que d’un sujet et c’est parfait.

Ensuite le fait que le temps soit limité m’oblige à être plus efficace, plus motivé. Je dirais que c’est un dérivé de la loi de Parkinson qui dit que le travail s’étale de façon à occuper le temps disponible pour son achèvement. Donc si vous vous donnez un temps court vous effectuerez plus rapidement votre tâche.

Pour finir, et ce n’est pas la moindre des choses, je suis content de moi parce que je fini quelque chose. Quand je suis sur beaucoup de sujets à la fois je ne fini rien, et j’avoue que ce n’est pas super pour le moral.

Essayez cette technique, vous m’en direz des nouvelles !

À bientôt,
Eri Schön

PS : désolé pour le titre, c’était plus fort que moi 😡

(ce post a été initialement publié le 30 mai 2016)

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