Et si aujourd’hui je ne me mentais pas ?

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Et si aujourd'hui je ne me mentais pas ?

Il ne vous arrive jamais de vous dire « Allez, aujourd’hui je le fais ! » en sachant pertinemment que vous le ne ferez pas ?

Moi ça m’arrive assez souvent, sur des sujets très variés, autant personnels que professionnels. C’est ce que j’appelle se mentir à soi-même, et il faut bien avouer que j’y arrive très bien.

Depuis quelques jours j’ai décidé de ne plus me mentir.

J’ai commencé par la gestion de mon temps.

Ma grande habitude : me faire une liste avec pleins de choses à faire alors que je sais pertinemment que je n’en ferais que la moitié.

Donc depuis 2 semaines je me fixe des tâches ‘en pleine conscience’, c’est à dire que chaque jour je définis ce que je dois et peux faire, ce qui fini en fin de journée par ce que j’ai fait. Et bien grande nouvelle, ça marche beaucoup mieux !

Avant c’était :

  • des tâches finies (les A, B et C)
  • des tâches non finies (les D, E et F)
  • une insatisfaction parce que les tâches D, E et F n’étaient pas terminées.

Maintenant c’est :

  • des tâches finies (les A, B et C)
  • la satisfaction de les avoir terminées !

C’est quand même plus sympa non ?!

Autre exemple : mon addiction à la lecture.

J’achète un livre sur un sujet qui m’intéresse, en me disant que je vais le lire de bout en bout, alors que je sais que je vais en acheter un autre bien avant d’avoir fini de le lire.

Dans ce cas là ma solution a été un peu différente, j’ai accepté la réalité :

j’aime butiner dans pleins de livres et je mets un point d’honneur à ne surtout jamais les finir

Je n’aime pas ne pas me souvenir exactement de tout ce que j’ai lu. (sois parfait, sois parfait…)

Ma solution : je fais un mindmap pour chaque livre, puis je le remplis au fur et à mesure de ma lecture.

Résultat : je lis toujours autant, par contre je vois concrètement que j’apprends des choses.

Et tout ça parce que j’ai arrêté de me mentir…

Ce sont des exemples personnels, mais je suis sûr qu’en les lisant certains de vos propres mensonges vous sont venus en tête.

Et vous, vous vous mentez sur quoi dans votre quotidien ?

À bientôt,
Eri Schön

(ce post a été initialement publié le 4 juillet 2016)

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